BOLENÍ ZAD

Ženské tělo se během těhotenství mění hned v několika oblastech, což s sebou přináší také určitou fyziologickou nestabilitu. K největším bolestem zad a pánve dochází zejména během dlouhé chůze, nastupování a vystupování z auta, stoupání do schodů či během vstávání z postele. Současně by budoucí maminky neměly dlouho setrvávat v jedné pozici. Velmi nepříjemné je, pokud se bolesti objevují během spánku. Těhotné ženy by proto měly preferovat spánek na levém boku s tím, že by hlava měla být v jedné rovině s páteří.