SPÁNEK

   Děti jsou složité bytosti. Občas může být těžké určit,co potřebují a kolik toho potřebují.

   Ale u spánku si teď budete vědět rady. Spánek u dětí je věc problematická, protože se 

   Zásadně liší, jak jej berou ony samotné . A kolik spánku opravdu potřebují. Jim se do postýlek často

   nechce. Pokud se ale smilujete a necháte dítě jít spát později, bývají druhý den protivné a nepozorné.

   Jak to tedy udělat správně?

   1 až 4 týdny staré děti mají spát až 15 až 16 hodin denně.

   Úplní novorozenci spí většinou až 15 nebo 18 hodin denně. Pamatujte na to že předčasně narozené děti

   budou mít tendenci spát déle. V tomto věku nemají ještě vnitřní byologicke hodiny,jejich spánek není řízen 

   tím,jestli je den nebo noc. Jestli se dítě nevzbudí samo, měli by jste je krmit každé čtyři hodiny.

   1 až 4 měsíce staré dítě má spát 14 až 15 hodin denně.

    Okolo věku 6 týdnů se vaše dítě začíná adaptovat, což poznáte že spánek je  pravidelnější. Nejdéle v

    Kusů spí obvykle 4 až 6 hodin a začíná rozpoznávat den a noc.

    4 až 12 měsíců staré děti by měli spát 14 až 15 hodin denně.

    I když je pro tyto děti v tomto věku ideální až 15 hodin spánku, většina kojenců spí okolo 12 hodin.

    Nyní je vhodná doba k vytvoření zdravých spánkových návyků. Dítě se stává mnohem socializovanejs

    a jeho spánkový režim se začíná podobat dospělému. Děti si dávají během dne obvykle tři slofiky které

    Ve věku okolo 6 měsíců klesnou na dva. Protože v tuto dobu začínají spát celou noc. Dopoledni spánek

    začíná v 9 hodin a trvá asi hodinu. Odpolední spánek trvá od 12 do 14 hodin,trvá hodinu až dvě. Ale může 

   Začít i v jinou hodinu. A jeho délka se obvykle také liší.

   1 až 3 roky staré dítě má spát 12 až 14 hodin denně.

    Jakmile se dítě dostává do věku přibližně 18 až 21 měsíců, pravděpodobně ztratí ranní a podvečerní potřebu 

    Odpočinku, což znamená že denní spánek bude mít jednou denně . Ideální doba je ve 14 hodin každý den.